Trög mage vid graviditet

Forstoppelse under graviditet

Oplever du smerter og ondt i maven, hård mave, mangelfuld tømning, og at der går længe mellem toiletbesøgene? Så kan det være tegn på, at du har forstoppelse. Forstoppelse er almindeligt under graviditet. Læs her om årsager og gode råd til at undgå forstoppelse under graviditet og efter fødsel.

Hvorfor får man forstoppelse som gravid?

Det er helt almindeligt at have problemer med hård mave, når man er gravid. Graviditet og forstoppelse går desværre ofte hånd i hånd. Men hvordan kan det være, at de to ting hænger sammen? Det er flere faktorer medvirkende til.

Kosttilskud
Gravide bliver anbefalet at tage tilskud af jern fra graviditetsuge Jern kan virke stoppende, og tilskuddet kan derfor være med til at give hård mave.

Hvis du har mistanke om at dit jerntilskud giver forstoppelse, kan du forsøge at skifte til et andet mærke. Du kan prøve Abblo Gravid Jern,der er en letoptagelig jerntablet, som er mere skånsom mod maven sammenlignet med traditionelle jerntilskud. 

Se hvilke kosttilskud du bør tage som gravid her.

Ændringer i kroppen
Der sker mange forandringer i kroppen, når den skaber nyt liv. Hormonbalancen ændrer sig, og der sker bl.a.

Förstoppning under graviditeten

Hormonerna gör dig förstoppad då du existerar gravid

Under graviditeten är detta vanligt för att man drabbas av förstoppning. Förstoppning innebär att man har svårt att tömma tarmen, samt avföringen förmå bli hård och trög. Oftast går det ovan av sig själv angående man ändra sin kost och sina dagliga rutiner.

När man existerar gravid existerar det noggrann som inom slutet från menstruationscykeln vanligt att man får något som är kortvarigt eller inte permanent förstoppning alternativt att man blir hård i buk. Detta beror på för att tarmrörelserna ej fungerar såsom vanligt då gravidhormonerna utför att tarmarna arbetar långsammare än normalt. Järn, liksom man behöver extra från under graviditeten, kan även bidra mot förstoppningen då det är kapabel göra buk trög.

Vad sker i tarmen när man är gravid?

All glatt muskulatur slappnar från när man är gravid. Glatt muskulatur är dem muskler vilket man ej kan styra med viljan och såsom finns inom livmodern, dock också inom till modell magmunnen samt tarmarna. då de musklerna inte existerar lika strama som vanligt kan man få bekymmer med förstoppning.

Orsaken till denna avslappning existerar den ökade mängden kemisk budbärare i kroppen som kommer när ni är gravid. Dessa hormoner har mot uppgift för att säkra för att du förblir gravid. Tyvärr

  • trög mage vid graviditet

    • Förstoppning vid graviditet

    Förstoppning är ett vanligt problem under graviditeten

    Du ska inte tro att du måste stå ut med förstoppning bara för att du är gravid. Det finns vissa behandlingsalternativ som gravida kan använda, om kost och livsstilsjusteringar inte hjälper. Att bli förstoppad under graviditeten är väldigt vanligt. Det kan orsakas av:

    • Din kropp tillverkar mer utav det kvinnliga könshormonet progesteron

      Progesteron gör att den glatta muskulaturen i livmodern inte lika lätt drar ihop sig, vilket minskar risken för att värkarbetet drar igång i förtid. Samma typ av muskler (glatt muskulatur) finns även i tarmarna, vilket gör att progesteronet även får tarmarnas muskler att slappna av mer, vilket kan leda till trög mage eller förstoppning.

    • Järntillskott

      Kosttillskott för gravida innehåller oftast extra järn, vilket man också kan bli förstoppad av.

    • Förändringar i din kost

      Det är inte ovanligt med nya matvanor under en graviditet! En del är sugna på något visst födoämne, andra kämpar för att få ner något alls och en del får svårt att äta vissa saker.

    • Tryck från din växande bebis

      När din bebis börjar växa kan den trycka på dina tarmar vilket kan få dem